OBUDŹ SWOJE CIAŁO DO LATA!

OBUDŹ SWOJE CIAŁO DO LATA!

Zima nie zachęcała do spacerów i aktywności fizycznej na dworze, dlatego pierwsze dni wiosny to idealny czas na przeprowadzenie zmian. Każdy z nas chce przecież być zdrowy, a do tego wyglądać i czuć się dobrze. Otaczająca przyroda budzi się do życia, więc warto zadbać o siebie i swoje ciało, przygotowując je do lata. Gotowi? Zaczynamy! ZDROWA DIETA i aktywność …

Jędrna, zliftingowana skóra bez nadmiaru tkanki tłuszczowej na lato – zdążysz

Jędrna, zliftingowana skóra bez nadmiaru tkanki tłuszczowej na lato – zdążysz

Wyjątkowa sytuacja epidemii szerzącej się już na całym świecie zmieniła nasze życie i nasze plany. Teraz przede wszystkim skupiamy się na naszym zdrowiu i bezpieczeństwie, dlatego też zabiegi czy wizyty w gabinetach medycyny estetycznej zostały w większości odwołane. To czas aby skupić się na sobie, swojej rodzinie i zdrowym trybie życia oraz przejść w tryb …

Fryzjer zamknięty przez koronawirusa? Zadbaj o włosy sama!

Fryzjer zamknięty przez koronawirusa? Zadbaj o włosy sama!

Chociaż ciężko nam się pogodzić z tym scenariuszem, wszelkie punkty usługowe zostały zamknięte do odwołania. Przyczyną jest pandemia koronawirusa. Robimy zapasy, nie wychodzimy z domu i (jeśli to możliwe) pracujemy zdalnie. Jak jednak oswoić się z rzeczywistością bez usług, takich jak fryzjer czy kosmetyczka? Zapoznaj się z naszym materiałem i dowiedz się, jak zadbać o …

Na placu przed Galerią Katowicką nadal można oddawać krew

Na placu przed Galerią Katowicką nadal można oddawać krew

Na placu przed Galerią Katowicką Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa prowadzi akcje honorowego krwiodawstwa. Zapotrzebowanie na krew jest ogromne – przez najbliższe dni: 25, 26 oraz 28 marca będzie okazja do przekazania tego cennego daru potrzebującym. W związku z obecną sytuacją epidemiologiczną w kraju pobory krwi wykonywane są z zachowaniem szczególnych środków ostrożności. Z informacji …

Koronawirus szczególnie groźny dla pacjentów z AZS ze współistniejącą astmą!

Koronawirus szczególnie groźny dla pacjentów z AZS ze współistniejącą astmą!

Obecna sytuacja epidemiologiczna w kraju i na świecie związana z pandemią koronawirusa SARS-CoV-2 to zagrożenie dla zdrowia i życia pacjentów cierpiących na atopowe zapalenie skóry, szczególnie tych z umiarkowaną lub ciężką postacią choroby – apeluje Hubert Godziątkowski, Prezes Polskiego Towarzystwa Chorób Atopowych. Tu wiek pacjenta już nie ma takiego znaczenia. Najmocniej narażeni są ci pacjenci, …

3 nawyki żywieniowe, które warto wprowadzić do diety Twojego dziecka

3 nawyki żywieniowe, które warto wprowadzić do diety Twojego dziecka

Edukacja żywieniowa zaczyna się w domu. Rodzice mają decydujący wpływ na to, co ląduje na talerzach ich pociech. To, co je dziecko, przekłada się na jego rozwój i odporność, dlatego powinniśmy od najmłodszych lat uczyć nasze maluchy reguł zdrowego odżywiania. Podpowiadamy, jakie zasady warto wprowadzać na co dzień. Kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych u dzieci to …

Innowacyjny system odbudowy skóry bez wychodzenia z domu. Efekt? Odrodzona skóra

Innowacyjny system odbudowy skóry bez wychodzenia z domu. Efekt? Odrodzona skóra

Właściwa pielęgnacja skóry to nie tylko stosowanie odpowiednich kosmetyków. Proces ten jest znacznie bardziej skomplikowany. Piękna skóra to skóra elastyczna, jędrna, świetlista i nawilżona – nie tylko z zewnątrz, ale również od wewnątrz. Warto wykorzystać czas, w którym powinniśmy pozostać w domach, i uzupełnić swoją pielęgnacyjną również o rutynę odżywiania skóry aminokwasami. Dlaczego to takie …

Dieta roczniaka to poważna sprawa – co podawać dziecku, które skończyło roczek?

Dieta roczniaka to poważna sprawa – co podawać dziecku, które skończyło roczek?

Twoje roczne dziecko zna już smak większości warzyw, owoców i mięsa. Chociaż przed nim wciąż wiele do odkrycia, kluczowym elementem jadłospisu po 1. urodzinach nadal powinno być mleko. Dowiedz się, dlaczego. Dziecko nie powinno jeść jak dorosły O żywieniu dziecka po 1. roku życia krąży wiele sprzecznych informacji. Są i tacy, którzy są zdania, że …

Jak poradzić sobie ze strachem w czasie pandemii? Porady psychoterapeuty

Jak poradzić sobie ze strachem w czasie pandemii? Porady psychoterapeuty

W obecnej sytuacji, gdy mierzymy się z pandemią koronawirusa wielu osobom towarzyszyć może strach, lęk czy uczucie paniki. Wszechogarniający stres przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu oraz negatywnie wpływa na nasze zdrowie zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Jak zatem poradzić sobie, gdy zewsząd płyną do nas niepokojące wiadomości? Przedstawiamy kilka wskazówek od psychoterapeuty. Badania potwierdzają, że uczucie …