#ekodom – jak nauczyć dzieci segregacji odpadów?

Nauka segregacji

Jak podaje GUS liczba produkowanych przez nas śmieci stale wzrasta – w 2017 roku statystyczny Kowalski wygenerował 311 kg odpadów, podczas gdy rok później średnia wynosiła już 325 kg. Dlatego tak ważna jest segregacja w gospodarstwach domowych, ale i edukowanie młodszego pokolenia w tej kwestii – w myśl zasady: czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na …

Dieta na jesień i zimę – co należy jeść, aby nie przytyć

Dieta na jesień

Jesienno-zimowa aura nie sprzyja wzmożonej aktywności fizycznej. Po całym dniu pracy raczej marzymy o tym, aby zaszyć się w domu z kubkiem ciepłej herbaty. Oczywiście w miarę możliwości wszelkie przejawy aktywności są jak najbardziej wskazane już nie tylko ze względu na wygląd, ale przede wszystkim na zdrowie. Oprócz tego bardzo istotne jest to, co pojawia …

Orzechy – sposób na pożywną przekąskę

Orzechy

Przed nami jesienna szaruga i krótsze dni. Brak słońca odbiera energię i chęć do działania. A przecież właśnie teraz, kiedy rozpoczął się rok szkolny, są one nam najbardziej potrzebne. W tym wymagającym, jesienno – zimowym okresie, warto więc pamiętać o zdrowej, zrównoważonej diecie, bogatej w składniki mineralne i witaminy, wpływające na pamięć, koncentrację oraz aktywność. …

Pielęgnacja urody bezpieczna dla przebiegu ciąży – na jakie zabiegi może zdecydować się przyszła mama?

Pielęgnacja w ciąży

Kobiety w ciąży mają wiele dylematów dotyczących tego, co im wolno, a czego nie powinny robić. Podobnie jest z zabiegami pielęgnacyjnymi. Przyszłe mamy nie do końca wiedzą, które kurację mogą wykonywać, a z których lepiej zrezygnować ze względu na zdrowie dziecka. Na szczęście profesjonalne gabinety kosmetyczne oferują szeroki wachlarz zabiegów pielęgnacyjnych dla kobiet w ciąży. …

Jak mądrze kupować książki dla dzieci?

Zakup książek

Wybór książki dla dziecka nie powinien być przypadkowy. Wprowadzanie małego czytelnika w świat czytelnictwa powinno odbywać się w sposób ciekawy i angażujący. Jeśli o to nie zadbamy, to możemy być niemal pewni tego, że prędzej czy później dziecko po prostu nie będzie widziało w tym nic, co jest warte jego zainteresowania, albo wręcz będzie kojarzyło …

Cukinia prosto z grilla – jak ją prawidłowo przyrządzić?

Jak zrobić cukinię z grilla?

Sezon grillowy w pełni. Ten wyjątkowy czas w roku warto wykorzystać do przygotowania zapasów sezonowych warzyw na zimę. Jednym z nich jest grillowana cukinia, która doskonale sprawdzi się zarówno jako samodzielna przekąska, jak i pożywny dodatek do obiadu w chłodniejsze miesiące. Cukinia sama w sobie jest bardzo wdzięcznym warzywem, które warto uczynić stałym składnikiem swojej …

Pytania, które pary powinny zadawać sobie każdego dnia

Komunikacja w związku

Związek wielu osób na samym początku jest istną sielanką. Wszystko jest idealnie, motylki latają w brzuchu, każdy dzień jest niespodzianką, miłość wydaje się nieśmiertelna i doskonała. Jednak z czasem, kiedy związek wytrwa kilkanaście miesięcy, między dwie osoby może wkroczyć rutyna i przyzwyczajenie. Znika uczycie niepewności, przyjemny dreszczyk ciągłego pożądania, a zamiast niego pojawia się przewidywalność, …

Gdzie kupić sprzęt rehabilitacyjny i na co zwracać uwagę?

Zakup sprzętu rehabilitacyjnego

Konieczność zakupu sprzętu rehabilitacyjnego pojawia się najczęściej w przypadku, kiedy doznamy wypadku i siłą rzeczy dochodzimy do pełni sił z pomocą rehabilitacji, bądź też zachodzi konieczność wyposażenia w niego osobę starszą. Bez względu na to, jaka sytuacja wymusi na nas jego zakup, konieczne jest dokładne przemyślenie wielu kwestii i wzięcie pod uwagę równie dużo czynników. …

Jak zapewnić dziecku aktywny wypoczynek w domu?

Aktywny wypoczynek dziecka w domu

Dzieci kochają wszelką aktywność fizyczną, zwłaszcza tę na świeżym powietrzu. Dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby zorganizować fajne zabawy. W domu, na podwórku, w bliskim otoczeniu domu. Dzięki temu będą miały możliwość pozytywnego rozładowania energii. Wiosna w pełni, a co za tym idzie coraz więcej osób (mimo obecnej sytuacji) spędza czas na dworze. Kwarantanna, którą …