Dieta

Dieta standardowa to rodzaj żywienia, który ma na celu dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, jakich potrzebuje do optymalnego funkcjonowania. 

Zdrowe odżywianie się stale zyskuje na popularności. Dzięki odpowiednio dobranej diecie, spożywaniu produktów ekologicznych oraz wyrobów naturalnych będziemy mieli możliwość stałego kontrolowania masy ciała, jak również utrzymania wymarzonej sylwetki. Zdecydowanie warto zwrócić uwagę na to, co wkładamy do naszego sklepowego koszyka, w jakich dokładnie sklepach kupujemy.

Majonez bez jajek to świetny sposób na to, aby zrzucić wiele zbędnych kilogramów. Wszystko ze względu na jego skład oraz różnorodne właściwości. W jaki sposób właściwie powstaje? Specjaliści przedstawiają.

Z pewnością każdy, kto chce zacząć świadome odżywianie, czytał informację na temat różnych diet i zastanawiał się, jaka forma spożywania posiłków będzie dla niego odpowiednia. W internecie krążą różne opinie i wypowiedzi dietetyków. Czy warto postawić na dietę trzyposiłkową i dla kogo sprawdzi się to rozwiązanie? Podpowiadamy.

Zdrowa dieta to przede wszystkim taka, której składniki odpowiadają naszemu stylowi życia oraz będą w jak największym stopniu tolerowane przez nasz organizm. Dieta powinna być lekkostrawna, odpowiadać dziennemu zapotrzebowaniu na energię, przynosić radość. Nie bez znaczenia dla efektu końcowego jest również to, aby z własnego życia pozbywać się niedobrych nawyków żywieniowych. Dlaczego jest to takie …

Od wielu lat szukasz skutecznych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów? Co chwilę testujesz nowe diety z nadzieją, że okażą się skuteczniejsze od poprzednich? Zastanawiasz się jak zawalczyć z „oponką”? Cudowne metody nie istnieją, ale przygotowaliśmy kilka wskazówek, dzięki którym odchudzanie okaże się znacznie bardziej skuteczne. Oto one:

W ostatniej dekadzie na ekranach kin prym wiodą filmy o superbohaterach, którzy dysponują niezwykłymi mocami, nadludzką siłą i wyjątkowymi umiejętnościami. Co to jest superfoods i czy ten rodzaj żywności też ma w sobie niesamowite właściwości? Czym właściwie jest ta popularna kategoria produktowa dostępna w sklepach internetowych ze zdrową żywnością i suplementami diety? Pora poznać odpowiedzi …

Aktywny dzień wymaga dobrego startu, a pożywne śniadanie jest nieodłącznym elementem zdrowego jadłospisu. Z myślą o finezyjnym wzbogaceniu porannego jogurtu czy musli marka KRESTO wprowadziła do oferty dwie nowe mieszanki – MIX BAKALII z chrupiącym nerkowcem lub orzeźwiającą żurawiną.

Jesienno-zimowa aura nie sprzyja wzmożonej aktywności fizycznej. Po całym dniu pracy raczej marzymy o tym, aby zaszyć się w domu z kubkiem ciepłej herbaty. Oczywiście w miarę możliwości wszelkie przejawy aktywności są jak najbardziej wskazane już nie tylko ze względu na wygląd, ale przede wszystkim na zdrowie. Oprócz tego bardzo istotne jest to, co pojawia …

Przed nami jesienna szaruga i krótsze dni. Brak słońca odbiera energię i chęć do działania. A przecież właśnie teraz, kiedy rozpoczął się rok szkolny, są one nam najbardziej potrzebne. W tym wymagającym, jesienno – zimowym okresie, warto więc pamiętać o zdrowej, zrównoważonej diecie, bogatej w składniki mineralne i witaminy, wpływające na pamięć, koncentrację oraz aktywność. …

Sezon grillowy w pełni. Ten wyjątkowy czas w roku warto wykorzystać do przygotowania zapasów sezonowych warzyw na zimę. Jednym z nich jest grillowana cukinia, która doskonale sprawdzi się zarówno jako samodzielna przekąska, jak i pożywny dodatek do obiadu w chłodniejsze miesiące. Cukinia sama w sobie jest bardzo wdzięcznym warzywem, które warto uczynić stałym składnikiem swojej …