Pytania, które pary powinny zadawać sobie każdego dnia

Komunikacja w związku

Związek wielu osób na samym początku jest istną sielanką. Wszystko jest idealnie, motylki latają w brzuchu, każdy dzień jest niespodzianką, miłość wydaje się nieśmiertelna i doskonała. Jednak z czasem, kiedy związek wytrwa kilkanaście miesięcy, między dwie osoby może wkroczyć rutyna i przyzwyczajenie. Znika uczycie niepewności, przyjemny dreszczyk ciągłego pożądania, a zamiast niego pojawia się przewidywalność, …

Gdzie kupić sprzęt rehabilitacyjny i na co zwracać uwagę?

Zakup sprzętu rehabilitacyjnego

Konieczność zakupu sprzętu rehabilitacyjnego pojawia się najczęściej w przypadku, kiedy doznamy wypadku i siłą rzeczy dochodzimy do pełni sił z pomocą rehabilitacji, bądź też zachodzi konieczność wyposażenia w niego osobę starszą. Bez względu na to, jaka sytuacja wymusi na nas jego zakup, konieczne jest dokładne przemyślenie wielu kwestii i wzięcie pod uwagę równie dużo czynników. …

Jak zapewnić dziecku aktywny wypoczynek w domu?

Aktywny wypoczynek dziecka w domu

Dzieci kochają wszelką aktywność fizyczną, zwłaszcza tę na świeżym powietrzu. Dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby zorganizować fajne zabawy. W domu, na podwórku, w bliskim otoczeniu domu. Dzięki temu będą miały możliwość pozytywnego rozładowania energii. Wiosna w pełni, a co za tym idzie coraz więcej osób (mimo obecnej sytuacji) spędza czas na dworze. Kwarantanna, którą …

Zasady pielęgnacji skóry w czasie kwarantanny! Ekspert radzi!

Zasady pielęgnacji skóry w czasie kwarantanny! Ekspert radzi!

Większość z nas stara się zostać w domu. Nie znaczy to jednak, że powinniśmy zapominać o swoim wyglądzie i codziennej pielęgnacji skóry. Wręcz przeciwnie! To moment kiedy w końcu mamy czas i możemy zatroszczyć się o nią w szczególny sposób! Zapytaliśmy eksperta, lekarza medycyny estetycznej, dr n. med. Monikę Kuźmińską z Yonelle Beauty Institute, jak …

OBUDŹ SWOJE CIAŁO DO LATA!

OBUDŹ SWOJE CIAŁO DO LATA!

Zima nie zachęcała do spacerów i aktywności fizycznej na dworze, dlatego pierwsze dni wiosny to idealny czas na przeprowadzenie zmian. Każdy z nas chce przecież być zdrowy, a do tego wyglądać i czuć się dobrze. Otaczająca przyroda budzi się do życia, więc warto zadbać o siebie i swoje ciało, przygotowując je do lata. Gotowi? Zaczynamy! ZDROWA DIETA i aktywność …

Jędrna, zliftingowana skóra bez nadmiaru tkanki tłuszczowej na lato – zdążysz

Jędrna, zliftingowana skóra bez nadmiaru tkanki tłuszczowej na lato – zdążysz

Wyjątkowa sytuacja epidemii szerzącej się już na całym świecie zmieniła nasze życie i nasze plany. Teraz przede wszystkim skupiamy się na naszym zdrowiu i bezpieczeństwie, dlatego też zabiegi czy wizyty w gabinetach medycyny estetycznej zostały w większości odwołane. To czas aby skupić się na sobie, swojej rodzinie i zdrowym trybie życia oraz przejść w tryb …

JAK WALCZYĆ Z EFEKTAMI STARZENIA SIĘ DŁONI?

JAK WALCZYĆ Z EFEKTAMI STARZENIA SIĘ DŁONI?

Powiedzenie „pokaż mi swoje dłonie, a powiem Ci kim jesteś” nie wzięło się znikąd. Dłonie mówią o nas więcej niż mogłoby się wydawać – często mogą zdradzić, jaką pracę wykonujemy na co dzień oraz ile mamy lat. To właśnie na dłoniach najczęściej widać pierwsze objawy starzenia, a my – kobiety – dbamy o skórę na …

Fryzjer zamknięty przez koronawirusa? Zadbaj o włosy sama!

Fryzjer zamknięty przez koronawirusa? Zadbaj o włosy sama!

Chociaż ciężko nam się pogodzić z tym scenariuszem, wszelkie punkty usługowe zostały zamknięte do odwołania. Przyczyną jest pandemia koronawirusa. Robimy zapasy, nie wychodzimy z domu i (jeśli to możliwe) pracujemy zdalnie. Jak jednak oswoić się z rzeczywistością bez usług, takich jak fryzjer czy kosmetyczka? Zapoznaj się z naszym materiałem i dowiedz się, jak zadbać o …

Na placu przed Galerią Katowicką nadal można oddawać krew

Na placu przed Galerią Katowicką nadal można oddawać krew

Na placu przed Galerią Katowicką Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa prowadzi akcje honorowego krwiodawstwa. Zapotrzebowanie na krew jest ogromne – przez najbliższe dni: 25, 26 oraz 28 marca będzie okazja do przekazania tego cennego daru potrzebującym. W związku z obecną sytuacją epidemiologiczną w kraju pobory krwi wykonywane są z zachowaniem szczególnych środków ostrożności. Z informacji …

Koronawirus szczególnie groźny dla pacjentów z AZS ze współistniejącą astmą!

Koronawirus szczególnie groźny dla pacjentów z AZS ze współistniejącą astmą!

Obecna sytuacja epidemiologiczna w kraju i na świecie związana z pandemią koronawirusa SARS-CoV-2 to zagrożenie dla zdrowia i życia pacjentów cierpiących na atopowe zapalenie skóry, szczególnie tych z umiarkowaną lub ciężką postacią choroby – apeluje Hubert Godziątkowski, Prezes Polskiego Towarzystwa Chorób Atopowych. Tu wiek pacjenta już nie ma takiego znaczenia. Najmocniej narażeni są ci pacjenci, …

3 nawyki żywieniowe, które warto wprowadzić do diety Twojego dziecka

3 nawyki żywieniowe, które warto wprowadzić do diety Twojego dziecka

Edukacja żywieniowa zaczyna się w domu. Rodzice mają decydujący wpływ na to, co ląduje na talerzach ich pociech. To, co je dziecko, przekłada się na jego rozwój i odporność, dlatego powinniśmy od najmłodszych lat uczyć nasze maluchy reguł zdrowego odżywiania. Podpowiadamy, jakie zasady warto wprowadzać na co dzień. Kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych u dzieci to …

Innowacyjny system odbudowy skóry bez wychodzenia z domu. Efekt? Odrodzona skóra

Innowacyjny system odbudowy skóry bez wychodzenia z domu. Efekt? Odrodzona skóra

Właściwa pielęgnacja skóry to nie tylko stosowanie odpowiednich kosmetyków. Proces ten jest znacznie bardziej skomplikowany. Piękna skóra to skóra elastyczna, jędrna, świetlista i nawilżona – nie tylko z zewnątrz, ale również od wewnątrz. Warto wykorzystać czas, w którym powinniśmy pozostać w domach, i uzupełnić swoją pielęgnacyjną również o rutynę odżywiania skóry aminokwasami. Dlaczego to takie …

Dieta roczniaka to poważna sprawa – co podawać dziecku, które skończyło roczek?

Dieta roczniaka to poważna sprawa – co podawać dziecku, które skończyło roczek?

Twoje roczne dziecko zna już smak większości warzyw, owoców i mięsa. Chociaż przed nim wciąż wiele do odkrycia, kluczowym elementem jadłospisu po 1. urodzinach nadal powinno być mleko. Dowiedz się, dlaczego. Dziecko nie powinno jeść jak dorosły O żywieniu dziecka po 1. roku życia krąży wiele sprzecznych informacji. Są i tacy, którzy są zdania, że …

Jak poradzić sobie ze strachem w czasie pandemii? Porady psychoterapeuty

Jak poradzić sobie ze strachem w czasie pandemii? Porady psychoterapeuty

W obecnej sytuacji, gdy mierzymy się z pandemią koronawirusa wielu osobom towarzyszyć może strach, lęk czy uczucie paniki. Wszechogarniający stres przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu oraz negatywnie wpływa na nasze zdrowie zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Jak zatem poradzić sobie, gdy zewsząd płyną do nas niepokojące wiadomości? Przedstawiamy kilka wskazówek od psychoterapeuty. Badania potwierdzają, że uczucie …

3 triki fryzjera na regenerację włosów po zimie

3 triki fryzjera na regenerację włosów po zimie

Matowe, pozbawione energii, z rozdwojonymi końcówkami – niejedna Polka mogłaby tymi słowami określić kondycję włosów po zimie. Nadchodząca wiosna zobowiązuje do przywrócenia im witalności. Jak przeprowadzić intensywną terapię wzmacniającą? Radzi fryzjer Damian Drzyzga. – Zbliżający się sezon wiosenny sprawia, że nakrycia głowy trafiają na dno szafy, a my chętniej eksponujemy włosy – rozpuszczone, upięte, wzbogacone …

Materiały eksperckie nt. zasad mycia i dezynfekcji rąk

Materiały eksperckie nt. zasad mycia i dezynfekcji rąk

Zagrożenie chorobą COVID-19 wywoływaną przez nowy wirus SARS-CoV-2 staje się coraz poważniejsze. Priorytetem w obecnej sytuacji jest więc rzetelne informowanie Polaków na temat sposobów ochrony przed koronawirusem. Dlatego firma Schulke, mająca ponad 130 lat doświadczenia w obszarze profilaktyki zakażeń szpitalnych, a w swoim portfolio posiadająca preparaty dezynfekcyjno-myjące i antyseptyczne dla całego obszaru medycznego, w tym …

Suszone owoce to magazyny witamin i minerałów

Suszone owoce to magazyny witamin i minerałów

W dobie koronawirusa wszyscy musimy zwrócić uwagę na zwiększenie odporności organizmu. W aptekach dostępnych jest wiele suplementów i witamin, ale eksperci podkreślają, że najlepsze są naturalne produkty i zalecają spożywanie większej ilości warzyw i owoców. Na przednówku często nie są one najwyższej jakości, radzą więc posilać się suszonymi. Na długo przed tym, zanim świat obiegła …

Jak bronić się przed wirusami? 5 sposobów na wzmocnienie odporności

Jak bronić się przed wirusami? 5 sposobów na wzmocnienie odporności

Z każdym dniem przybywa doniesień na temat koronawirusa i tego, jak działa na nas i nasze dzieci. Na szczęście, jak wynika z danych, wśród zakażonych COVID-19 najmniej jest właśnie najmłodszych. Nie zmienia to faktu, że rodzice obawiają się o zdrowie swoich pociech. Jak uchronić dziecko przed infekcją? Choć wszystko wskazuje na to, że układ odpornościowy maluchów radzi …

Wegański pasztet i chleb ze śliwką na zakwasie — zaskocz bliskich na święta

Wegański pasztet i chleb ze śliwką na zakwasie — zaskocz bliskich na święta

Wielkanoc to doskonała okazja na wypróbowanie nowych potraw, a przy tym przepisów. Puszysty pasztet czy chrupiący chleb to już tradycja na polskim stole. Jak je przygotować, aby dostarczyć bliskim niezapomnianych wrażeń smakowych? Sekret tkwi w diecie roślinnej. Według raportu The Vegan Society w Internecie coraz częściej poszukiwane są inspiracje na potrawy roślinne*. To zrozumiałe — …

Zadbaj o bezpieczeństwo w ciąży! Zamów już dziś mobilne KTG Pregnabit

Zadbaj o bezpieczeństwo w ciąży! Zamów już dziś mobilne KTG Pregnabit

Badanie KTG to „złoty standard” opieki okołoporodowej wykonywane obowiązkowo u każdej kobiety w III trymestrze ciąży. Przeprowadzane w tradycyjnej formie wymaga od pacjentki nawet kilkugodzinnej wizyty w placówce medycznej. Dzięki telemedycznemu urządzeniu KTG Pregnabit, badanie można wykonać o każdej porze, w zaciszu swojego domu. W trosce o bezpieczeństwo ciężarnych kobiet, producent urządzenia wprowadza ofertę specjalną. …

Nowość! Jarmuż z linii Green Gastro marki Eisberg w nowym opakowaniu

Nowość! Jarmuż z linii Green Gastro marki Eisberg w nowym opakowaniu

Na rynku nie brakuje produktów spożywczych, które pod względem wizualnym prezentują się znakomicie. Jednak jeśli dodamy do tego atut w postaci wartości odżywczych, możemy mówić o propozycji kompletnej. Przykładem produktu, którego bogactwo witamin i mikroelementów idzie w parze z nowoczesnym designem jest Jarmuż z linii Green Gastro marki Eisberg. Jego 150-gramowe opakowanie zyskało właśnie nową, …

Witaminy – nasi sprzymierzeńcy w walce o odporność dziecka.

Witaminy – nasi sprzymierzeńcy w walce o odporność dziecka.

Przesilenie wiosenne to szczególny okres w roku, którego działanie odczuwają zarówno dorośli, jak i dzieci. Zdradliwa pogoda, brak słońca, długie miesiące chłodu i dieta uboższa w składniki i witaminy – to wszystko sprawia, że odporność naszych maluchów na wirusy znacząco spada. Jak pomóc im przetrwać ten trudny moment i w pełnym zdrowiu wkroczyć w niecierpliwie …

Zapytaj stomatologa – Higienizacja zębów – Na czym polega i dlaczego tak ważne j

Zapytaj stomatologa - Higienizacja zębów - Na czym polega i dlaczego tak ważne j

Szczotkowanie zębów, używanie nici dentystycznych, mycie języka oraz regularne wizyty u stomatologa nie zawsze wystarczą, by nasze zęby były idealnie czyste i białe. Warto pamiętać o jeszcze jednym ważnym zabiegu. Higienizacja, bo o niej mowa, to podstawa. W zależności od uwarunkowań naszego organizmu i stylu życia należy ją przeprowadzać co 3 do 12 miesięcy. Składa …

Bilanse dzieci zdrowych odroczone do 30 kwietnia. Co ze szczepieniami?

Bilanse dzieci zdrowych odroczone do 30 kwietnia. Co ze szczepieniami?

Krajowi Konsultanci w Dziedzinie Medycyny Rodzinnej i Pediatrii zalecili placówkom Podstawowej Opieki Zdrowotnej odroczenie bilansów dzieci zdrowych do 30 kwietnia. Celem jest zminimalizowanie ruchu w ośrodkach medycznych podczas epidemii koronawirusa, zgodnie z wytycznymi Głównego Inspektora Sanitarnego. Ze względu na ogromne znaczenie szczepień w profilaktyce chorób, terminy zaplanowanych szczepień nie będą przesuwane. To kolejny krok w …

Masz wrażliwe zęby? Dowiedz się, jak o nie dbać

Masz wrażliwe zęby? Dowiedz się, jak o nie dbać

Wrażliwe zęby mogą utrudniać nam codzienne funkcjonowanie. Ból podczas picia zimnych lub gorących napojów czy spożywania kwaśnych potraw, to typowe objawy, które świadczą o tym, że nasze zęby cechuje zwiększona wrażliwość. Jak o nie dbać, by zmniejszyć ten dyskomfort? Skąd w ogóle bierze się nadwrażliwość zębów? Najczęściej jest ona skutkiem nieprawidłowej higieny zębów lub wad …

Wielkanocne must have – apetyczny żurek w chlebie od Appetity

Wielkanocne must have – apetyczny żurek w chlebie od Appetity

W Wielkanoc na polskich stołach królują przede wszystkim tradycyjne dania. Aby w pełni cieszyć się magią i radością tych świąt, warto postawić na sprawdzone potrawy, które zachwycą doskonałym smakiem, ale także efektownym wyglądem czy sposobem podania. Jedną z nich jest oczywiście żur, nierzadko nazywany „staropolskim”, gdyż serwowany jest od wieków. W zależności od rejonu Polski …

Wybór praktycznego nosidełka

Rodzice, którzy spodziewają się swojego pierwszego dziecka, bardzo dokładnie zajmują się realizacją wyprawki dla dziecka. Na takiej liście najczęściej znajdują się rzeczy, które są potrzebne dziecku od zaraz po narodzinach, tak jak akcesoria do pielęgnacji, ubranka, łóżeczko czy wózek. Jednak czasem pojawiają się potrzeby, które są potrzebne z czasem tak jak na przykład wózek spacerowy, …

Na dwa sposoby, czyli wszystko o karmieniu mieszanym niemowlęcia

Na dwa sposoby, czyli wszystko o karmieniu mieszanym niemowlęcia

Aby delikatny organizm niemowlęcia mógł się prawidłowo rozwijać i funkcjonować, potrzebuje wsparcia w postaci odpowiedniego sposobu żywienia, najlepiej dopasowanego do jego wymagań – karmienia piersią, które bez dwóch zdań jest najlepszym sposobem żywienia niemowląt. Zdarzają się jednak różne sytuacje, w których karmienie mlekiem mamy jest utrudnione, np. mama ma zbyt mało pokarmu i nie jest …

Zostaniesz rodzicem? Sprawdź, jak przygotować się do nowej roli

Zostaniesz rodzicem? Sprawdź, jak przygotować się do nowej roli

Dla każdego rodzica ciąża i narodziny dziecka to bardzo ważne wydarzenie w życiu, ale także okres wielu obaw, wyrzeczeń i trosk. Przyszłym rodzicom towarzyszą różne uczucia: od radości aż po strach i niepokój. Jak zatem przygotować się do nowej roli, aby czuć się pewniej i bezpieczniej? Macierzyństwo to nie tylko przygotowanie pokoju dla dziecka i …

Kaszka kaszce nierówna–jak rozpoznać produkt zbożowy odpowiedni dla niemowlęcia?

Kaszka kaszce nierówna–jak rozpoznać produkt zbożowy odpowiedni dla niemowlęcia?

Jakie zboża są najlepsze dla niemowląt i małych dzieci? W okresie wczesnego dzieciństwa – kiedy młody organizm jest wyjątkowo wrażliwy – bardzo ważna jest właściwie skomponowana dieta, która będzie wspierać intensywny rozwój maluszka. Istotną wskazówką dla rodziców jest to, że posiłek o kuszącym wyglądzie czy zapachu nie jest gwarancją odpowiedniej wartości odżywczej i jakości – dotyczy …

Gotowanie z dziećmi – jak zaangażować najmłodszych do wspólnego gotowania?

Gotowanie z dziećmi - jak zaangażować najmłodszych do wspólnego gotowania?

Chcesz zaangażować swoje dzieci do wspólnego przyrządzania posiłków? Najlepiej zacznij angażować je w gotowanie już od małego. Przedstawiamy listę czynności dostosowanych do wieku i umiejętności maluchów. Sprawdź, w jaki sposób niezależnie od tego, czy dziecko ma 2, czy 9 lat możesz wyszkolić małego szefa kuchni! Gotowanie z dzieckiem w wieku do 2 lat Przez pierwsze …

Dwa rozmiary w trzy tygodnie, czyli wielkie odchudzanie z Beauty Concierge

Dwa rozmiary w trzy tygodnie, czyli wielkie odchudzanie z Beauty Concierge

Wiosna to idealny czas, by zrzucić dodatkowe kilogramy. Jednak dieta cud nie istnieje, a źle dobrane ćwiczenia czy zabiegi odchudzające to strata czasu i pieniędzy.  Co zatem zrobić i do kogo się udać, aby latem cieszyć się szczupłą oraz zgrabną sylwetką? Rozwiązaniem jest wizyta u Ingi Kalińskiej – pierwszego w Polsce Beauty Concierge’a – doradcy …

Czereśniowy smak lata… o każdej porze roku!

Czereśniowy smak lata... o każdej porze roku!

Jak przywołać słoneczne dni lata? Zasmakuj Czereśni suszonych HELIO Natura! W linii bakalii bez konserwantów HELIO Natura pojawiła się kolejna SUPER NOWOŚĆ 2020: naturalnie suszone, nie kandyzowane – Czereśnie HELIO Natura! To smaczna i zdrowa przekąska w poręcznym opakowaniu, która sprawdzi się w domu, w pracy, w szkole, na spacerze i w podróży… przy każdej pogodzie i o każdej porze roku! Czereśnie suszone HELIO Natura będą też wyśmienitą i niezwykle …

RUSZA NOWA STRONA DLA PACJENTÓW CHORYCH NA CUKRZYCĘ

RUSZA NOWA STRONA DLA PACJENTÓW CHORYCH NA CUKRZYCĘ

RUSZA NOWA STRONA DLA PACJENTÓW CHORYCH NA CUKRZYCĘ Blisko 3 miliony Polaków chorują na cukrzycę[1]. Z myślą o nich i ich najbliższych powstała strona www.poznajcukrzyce.pl. Warszawa, 27.02.2020 – www.poznajcukrzyce.pl to serwis wiedzy i praktycznych informacji dla osób chorych na cukrzycę i ich rodzin. Wszystkie materiały zostały zweryfikowane medycznie i są zgodne z najnowszymi zaleceniami. Treści podzielono według …

1 marca Światowym Dniem Walki z Otyłością

1 marca Światowym Dniem Walki z Otyłością

Rosnącym zagrożeniem dla ludzkiego zdrowia jest coraz częściej występująca otyłość. Z danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, że w ciągu ostatnich 40 lat populacja osób otyłych zwiększyła się prawie trzykrotnie. Każdego roku odpowiada ona za blisko 3 mln zgonów. Problem otyłości występuje również w Polsce. Statystyki są niepokojące – już co drugi Polak ma nadwagę …

Jak przeżyć ząbkowanie i nie zwariować?

Jak przeżyć ząbkowanie i nie zwariować?

Ząbkowanie to trudny moment zarówno dla rodziców, jak i ich pociech. Płacz, nieprzespane noce i trudności w karmieniu potrafią naprawdę utrudnić życie. Dlatego wielu rodziców obawia się momentu, w którym dziecku zaczną rosnąć zęby. Okazuje się, że istnieją sposoby na skuteczne złagodzenie dokuczliwych objawów. Jak przebiega ząbkowanie? Przeważnie pierwsze zęby zaczynają pojawiać się ok. 4-5 …

Czy wiesz, jak zadbać o dobre samopoczucie małego dziecka?

Czy wiesz, jak zadbać o dobre samopoczucie małego dziecka?

Radosny maluch to szczęście całej rodziny. Szczęśliwe dzieciństwo to wyjątkowy czas, dlatego rodzice robią wiele, aby właśnie takie było. Spędzanie czasu razem, wspólna zabawa z dzieckiem, czułości i przytulanie są czymś bezcennym, a każdy uśmiech maluszka wynagradza wszelkie wyzwania, z którymi rodzice muszą się mierzyć. Ale to nie wszystko! W pierwszych latach życia młody organizm bardzo …

Kiedy nastolatek jest domatorem. Jak zaszczepić w dziecku pasję do podróżowania?

Kiedy nastolatek jest domatorem. Jak zaszczepić w dziecku pasję do podróżowania?

Dostępność technologii, możliwość łączenia się z całym światem, nauki i rozrywki bez wychodzenia z domu sprawiają, że coraz więcej czasu w nim spędzamy. Zapominamy o tym, ile radości może sprawiać odkrywanie nowych miejsc i jak wpływa to na nasze umysły. Przez to nasze z natury ciekawe świata i ruchliwe dzieci także zamykają się w czterech …

Bryczesy, pelikany i brzuch, czyli technologie i zabiegi do zadań specjalnych

Bryczesy, pelikany i brzuch, czyli technologie i zabiegi do zadań specjalnych

Każda z nas ma w swoim wyglądzie coś, co chciałby zatuszować, zmienić, ukryć, poprawić. Bywa, że niezależnie od tego, jak bardzo się staramy, niektóre obszary naszego ciała nie do końca nam się podobają. Jednymi z najbardziej problematycznych sfer dla kobiet są ramiona, kolana, brzuch, uda i pośladki. Kiedy nie są do końca takie, jakbyśmy chciały, …

Leki opioidowe w praktyce neurologa

Leki opioidowe w praktyce neurologa

Większość pacjentów, którzy zgłaszają się do gabinetów i poradni neurologicznych, to osoby z bólami głowy, kręgosłupa, kończyn górnych i dolnych, bólami neuropatycznymi czy neuralgiami. Aby skutecznie dobrać lek do rodzaju bólu i czasu jego trwania, można posługiwać się tzw. drabiną analgetyczną. Ból jest to niemiłe doznanie w reakcji na uszkodzenie organizmu, czynnik zapalny lub wynik …

Medycyna regeneracyjna, czyli jak zregenerować skórę zmęczoną zimą?

Medycyna regeneracyjna, czyli jak zregenerować skórę zmęczoną zimą?

Czy stosując zabiegi medycyny estetycznej można odmłodzić skórę i „obudzić ją z zimowego snu” w taki sposób, aby wyglądała ona naturalnie? Owszem, jeśli tylko zastosuje się zabiegi, z których słynie nieustannie rozwijająca się medycyna regeneracyjna. Stanowią one coraz chętniej wybierane metody odmładzania skóry twarzy, nie tylko ze względu na dobre i naturalne efekty, ale i …

Poznaj 6 niezawodnych sposobów na zdrowy sen małego dziecka

Poznaj 6 niezawodnych sposobów na zdrowy sen małego dziecka

Marzenie wielu rodziców jest czasem bardzo prozaiczne… wyspać się! Często jest to zwyczajna abstrakcja, bo dzieci z natury są bardzo aktywne, choć bywają też nerwowe, nadmiernie pobudzone i niespokojne. Na szczęście istnieje wiele sprawdzonych naukowo sposobów na ukojenie rozemocjonowanego malucha: kołysanie, czytanki, śpiewanie, kąpiel, szum urządzeń elektronicznych czy wreszcie wszystkim dobrze znany smoczek. Metod usypiania …

Nieudany makijaż permanentny? Z pomocą przychodzi laseroterapia!

Nieudany makijaż permanentny? Z pomocą przychodzi laseroterapia!

Makijaż permanentny z założenia ma podkreślać urodę w taki sposób, aby nie trzeba było codziennie nakładać dużej ilości kolorowych kosmetyków. Jednak zdarza się, że osoba niedoświadczona wykona taki zabieg w nieumiejętny sposób, a nieestetyczne efekty jej pracy zostaną z nami na wiele miesięcy. Jak temu zaradzić? Nowoczesne technologie kosmetologiczne umożliwiają współczesnym kobietom wiele bardzo wygodnych …

Nitkowanie zębów – im częściej, tym lepiej

Nitkowanie zębów – im częściej, tym lepiej

Nitkowanie pozwala pozbyć się osadu z trudno dostępnych miejsc i zmniejsza ryzyko powstawania stanów zapalnych oraz ubytków. Pozostawione pomiędzy zębami resztki pokarmowe mają bardzo negatywny wpływ na zdrowie jamy ustnej. Sprzyjają one powstawaniu trudnej do zaobserwowania próchnicy, której leczenie jest znacznie bardziej skomplikowane niż leczenie próchnicy na powierzchni żującej, dlatego zęby należy nitkować minimum raz dziennie. …

Masz nieładne piersi? Możesz to zmienić!

Masz nieładne piersi? Możesz to zmienić!

Wykonywanie operacji powiększania piersi za pomocą silikonowych implantów stało się popularne w latach 60-tych XX wieku. Dziś jest to najczęściej przeprowadzany zabieg w chirurgii plastycznej. Mimo tak długiej historii i coraz doskonalszym technikom operacyjnym, powiększenie piersi implantami wciąż łączy się w powszechnym mniemaniu z wieloma problemami: ból, powikłania czy sam efekt końcowy operacji. Wszelkie wątpliwości …

Uspokoją, ale wszystko z umiarem. Oto 6 faktów i rad na temat smoczków

Uspokoją, ale wszystko z umiarem. Oto 6 faktów i rad na temat smoczków

Stosowane prawie przez wszystkich, ale w niektórych kręgach zdemonizowane – smoczki, zwane też gryzakami i „zawodowymi” uspokajaczami. Używane rozsądnie i z umiarem potrafią być dla rodziców prawdziwym wybawieniem, szczególnie w pierwszych miesiącach życia niemowlaka, a także później – podczas ząbkowania. Opinii na temat korzystania ze smoczków jest wiele i nierzadko bazują głównie na niewiedzy oraz …

Vitapedia – encyklopedia zdrowia już dostępna

Vitapedia – encyklopedia zdrowia już dostępna

Agencja interaktywna Bloomnet stworzyła stronę będącą bazą najnowszych informacji o zdrowiu. Vitapedia.pl to serwis przygotowywany przez specjalistów, ale we współpracy z czytelnikami.    Vitapedia, której pomysłodawcą jest inwestor z Warszawy, to serwis skierowany zarówno do użytkowników mających już pewien poziom wiedzy na temat zdrowego odżywiania oraz chorób, jak i tych poszukujących pierwszych informacji w tych …

Czego potrzebują dzieci w pieczy zastępczej?

Czego potrzebują dzieci w pieczy zastępczej?

Osoby, które chciałyby podjąć się opieki nad dziećmi osieroconymi lub opuszczonymi powinny przygotować się do wielkiej zmiany. Dzieci, które w swoim życiu doświadczyły wiele strat, bolesnych przeżyć potrzebują stabilnych emocjonalnie dorosłych, gotowych do podnoszenia własnych kompetencji wychowawczych, otwartych na współpracę ze specjalistami, cechujących się umiejętnością korzystania ze wsparcia i pomocy dla siebie. Dlaczego jest to …

Czy dziewczynki są mniej inteligentne od chłopców?

Czy dziewczynki są mniej inteligentne od chłopców?

Stereotypizacja płci jest wciąż niestety powszechnym zjawiskiem w naszym społeczeństwie. Wielu dziewczynkom od najmłodszych lat wmawia się, że kierunki ścisłe nie są  dla nich. Dlaczego? Podobno są mniej inteligentne od chłopców. Dlatego np. gra w szachy nie powinna być przedmiotem zainteresowania dziewczynek. Michał Kanarkiewicz walczy z takimi przekonaniami. Na podstawie swojej wieloletniej praktyki, a także …

Odpowiednie żywienie – priorytet, o którym wciąż wiemy za mało?

Odpowiednie żywienie – priorytet, o którym wciąż wiemy za mało?

Nie ma wątpliwości co do potrzeby edukacji na temat roli odpowiedniego żywienia na różnych etapach życia człowieka – wynika z ankiety przeprowadzonej przez Fundację Nutricia. Aż 99% respondentów potwierdziło, że w Polsce wciąż należy budować świadomość społeczeństwa na ten temat. Wartość edukacji jest już nam dobrze znana, a jak w praktyce wygląda wiedza o żywieniu …

Ślepota zmierzchowa – największe zagrożenie dla kierowców?

Ślepota zmierzchowa – największe zagrożenie dla kierowców?

Z początkiem 2020 roku w życie weszły nowe przepisy drogowe, a propozycje kolejnych są już „w drodze”. I choć czekają na nas nowe zasady poruszania się po ulicach, jednak pozostaną również „stare problemy”, które nie dotyczą kwestii regulacji prawnych, a… naszego zdrowia. Istnieje bowiem schorzenie, przez które po zmroku widzimy znacznie gorzej i mniej wyraźnie. Mowa o ślepocie …

Chiński koronawirus kontra rodzima grypa – czy mamy powody do obaw?

Wirus z Chin rośnie w siłę i zatacza coraz szersze kręgi. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wprowadza stan zagrożenia zdrowia publicznego. Czy w związku z tym mamy powody do obaw przed zakażeniem koronawirusem 2019-nCoV? Specjalista chorób zakaźnych dr n. med. Beata Puzanowska - Kierownik Oddziału Obserwacyjno-Zakaźnego z Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego Megrez w Tychach wyjaśnia, że chiński koronawirus jest niebezpieczny, przenosi się drogą kropelkową, ale obecnie panujący sezonowy wirus grypy, stanowi dla nas większe zagrożenie. Najlepszą obroną przed jednym i drugim jest zadbanie o swoją odporność oraz dokładne mycie i dezynfekcja rąk, bo to właśnie dłonie są jednym z głównych źródeł zakażenia. Specjalista podkreśla również, że tyska placówka jest w pełni zabezpieczona na ewentualność wystąpienia wirusa, ale apeluje o rozsądek wśród pacjentów i nie uleganiu panice. Koronawirus 2019-nCoV jest podobny do wirusa grypy, dlatego zróżnicowanie ich jest bardzo trudne. - Przenosi się tą samą drogą, łatwo się rozprzestrzenia i początkowo daje podobne objawy: infekcji dolnych dróg oddechowych z wysoką gorączką, kaszlem, dusznością. Może dojść do rozwoju ciężkiej niewydolności oddechowej na skutek uszkodzenia płuc – objawy te stanowią zagrożenie życia i są najbardziej alarmujące – mówi dr n. med. Beata Puzanowska - Kierownik Oddziału Obserwacyjno-Zakaźnego z Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego Megrez. Pomimo dużej liczby zakażonych, głównie w Chinach, ale też w innych państwach, a także kolejnych zgonów w wyniku zakażenia wirusem, nie można mówić o światowej epidemii. Kto może się zarazić? Na zakażenie wirusem, takim jak chiński koronawirus lub nasz rodzimy wirus grypy, najbardziej narażone są osoby starsze, które mają nadciśnienie, borykają się z cukrzycą, chorobami nerek, płuc i innymi schorzeniami. U takich osób przebieg chorób wirusowych może być ciężki. Z kolei osoby młode, zdrowe, aktywne fizycznie, które mają wyższą odporność są w grupie mniejszego ryzyka. Wirus przenosi się drogą kropelkową i tym większe jest niebezpieczeństwo zakażenia, gdy znajdujemy się wśród dużej grupy ludzi, w których chociażby jeden z nich jest zakażony. - Wyobraźmy sobie, że w jednej klasie, która liczy 30 uczniów, umieścimy osobę chorą na grypę. Zakaźność w przypadku grypy sięga nawet 90%. Czyli, jeżeli mamy dziecko z wirusem, gdzie drogą transmisji jest droga kropelkowa, to nawet wszystkie dzieci z klasy mogą zachorować – tłumaczy dr n. med. Beata Puzanowska. W przypadku zakażenia koronawirusem, jedynym kryterium, które spełnia pacjent z podejrzeniem zachorowania to kontakt z osobą, u której potwierdziło się już to zakażenie. W tej sytuacji musi mieć miejsce tzw. czynnik epidemiologiczny, czyli pochodzenie danego wirusa w danym miejscu. W dochodzeniu epidemiologicznym, w przypadku chorób zakaźnych, lekarze specjaliści zawsze uwzględniają łańcuch epidemiczny. Oznacza to, że sprawdzane jest kto i z kim miał kontakt oraz czy ktoś z tego grona chorował. W ten sposób specjaliści są w stanie oszacować ryzyko. Czy mamy się czego obawiać? Obecnie w Polsce występuje znacznie większe niebezpieczeństwo zachorowania na grypę, niż zakażenie koronawirusem z Chin. Jak wskazuje specjalista chorób zakaźnych dr. n. med. Beata Puzanowska – Jesteśmy w okresie najwyższego ryzyka zakażenia wirusem grypy. Nie należy jej lekceważyć, bo nieleczona może prowadzić do bardzo poważnych powikłań, a nawet śmierci – i dodaje – grypie możemy skutecznie zapobiegać poprzez szczepienia, do czego zachęcam. Wirus grypy aktywny jest nawet do lipca i zarazić się nim można także w sezonie wiosennym. Profilaktyka w tym przypadku jest najskuteczniejsza, bo jeśli istnieją choroby, którym możemy zapobiegać, to należy z tego korzystać. Jeśli jednak w racjonalny sposób będziemy chronić się przed zarażeniem koronawirusem, to dzięki odpowiednim zachowaniom, unikniemy również innych, potencjalnych zachorowań. W tym szczególnym okresie należy więc zadbać o swoje zdrowie, wzmocnić układ odpornościowy i przywiązywać szczególną uwagę do ogólnych zasad higieny. W przypadku wszystkich wirusów, bardzo ważną sprawą w działaniach profilaktycznych jest nawyk prawidłowego i częstego mycia rąk oraz ich dezynfekcji. Z kolei niektóre bakterie z grupy beztlenowych nie poddają się dezynfekcji, czyli np. poprzez wykorzystanie chusteczek dezynfekujących, powinniśmy je usunąć mechanicznie za pomocą mycia rąk wodą i mydłem przez ok. 30 sekund. Istotne jest również używanie chusteczek higienicznych podczas kaszlu czy kichania. Pamiętać również należy o aktywności fizycznej, wysypianiu się i wietrzeniu pomieszczeń. W trakcie infekcji chory powinien zostać w domu i nie rozprzestrzeniać zarazków, a w konsekwencji zarażać innych. Osoby zdrowe, które obawiają się choroby wirusowej również powinny unikać zatłoczonych miejsc, bo zawsze ktoś może zachować się nieodpowiedzialnie. W tym czasie można również zrezygnować z dalekich, zagranicznych podróży. Nie należy również ulegać panice w okresie epidemicznym i nie zgłaszać się do szpitala z objawami, które nie są poważne. Megrez wdrożył procedury W Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym Megrez w Tychach wdrożono specjalne procedury, zgodnie z wytycznymi Głównego Inspektora Sanitarnego oraz Europejskiego Centrum ds. Zapobiegania i Kontroli Zakażeń (ECDC). Placówka dysponuje salą izolacyjną w izbie przyjęć, a w Oddziale Zakaźnym stworzono specjalne, dodatkowe pomieszczenie. Ponadto, wykwalifikowany i przeszkolony personel został wyposażony w specjalne środki ochrony osobistej: maseczki, okulary ochronne, czepki, rękawice i fartuchy. W szpitalu umieszczone są także szczegółowe informacje dla osób, które zgłaszają się do szpitala.

Wirus z Chin rośnie w siłę i zatacza coraz szersze kręgi. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wprowadza stan zagrożenia zdrowia publicznego. Czy w związku z tym mamy powody do obaw przed zakażeniem koronawirusem 2019-nCoV? Specjalista chorób zakaźnych dr n. med. Beata Puzanowska – Kierownik Oddziału Obserwacyjno-Zakaźnego z  Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego Megrez w Tychach wyjaśnia, że chiński …

Usuwaj wolne rodniki i zmniejsz do minimum ryzyko chorób cywilizacyjnych – dzięki NoOxi

NoOxi

Niektórzy zapadają na choroby cywilizacyjne (nowotwory, miażdżycę itd.) częściej niż inni. Kiedyś uważano, że to kwestia genów lub wpływu środowiska – i niewiele można z tym zrobić. Ale dziś wiemy, że za zwiększone ryzyko chorób cywilizacyjne odpowiadają tzw. wolne rodniki.

Groźny koronawirus z Chin – jak możemy się przed nim uchronić?

Groźny koronawirus z Chin – jak możemy się przed nim uchronić?

Chiński koronawirus rozprzestrzenia się w bardzo szybkim tempie. Początkowo dotykał ludności w Chinach, gdzie wykryto jego pierwsze przypadki, ale ze względu na łatwość przenoszenia się z człowieka na człowieka, również w Europie odnotowano obecność tego wirusa. Jak zatem możemy się przed nim zabezpieczyć? Koronawirus 2019-nCoVO daje objawy podobne do tych w przypadku  grypy.  Zarażenie przebiega …

Dlaczego szczęście maluszka zależy od pracy brzuszka?

Dlaczego szczęście maluszka zależy od pracy brzuszka?

Ciepło rodziców, przytulanie i okazywanie czułości jest bardzo ważne, a każdy uśmiech malucha to dla rodziców bezcenny skarb. Kiedy brzuszek kształtuje się i pracuje prawidłowo, maluch jest szczęśliwy, radosny i chętny do tulenia. Dlaczego? Bo układ pokarmowy ma szczególnie odpowiedzialną rolę – to dzięki niemu do organizmu dostarczane są składniki pokarmowe niezbędne do pracy wszystkich …