Mąka żytnia pełnoziarnista – dlaczego warto ją wybrać?

pelnoziarnista maka

Mąka żytnia pełnoziarnista staje się coraz bardziej popularnym składnikiem wykorzystywanym do gotowania, ale też zagęstnikiem do sosów czy bazą wielu ciast. Stanowi zdrową alternatywę dla tradycyjnej mąki pszennej, a jego wyjątkowe właściwości sprawiają, że jest doskonałym wyborem odpowiednim dla osób o różnych potrzebach kulinarnych i zdrowotnych.

Naturalne leczenie chlamydii – co warto wiedzieć?

choroby przenoszone droga plciowa

Nigdy w zasadzie nie jesteśmy w stanie przewidzieć do końca dolegliwości, które mogą się pojawić w naszym organizmie. Szczególnie problematyczne mogą być choroby przenoszone drogą płciową takie jak chlamydia. Wiele osób wtedy zwleka z pójściem do lekarza, a to poważny błąd. Tym bardziej że obecnie mamy także naturalne metody leczenia, które są bardzo skuteczne.

Konsultacje psychologiczne — jak się do nich przygotować?

Dla wielu osób pierwsza wizyta u psychologa jest niezwykle stresująca. Nie wiedzą, jak się do niej przygotować, czego się spodziewać, jakich pytań oczekiwać od specjalisty i czy dana osoba będzie się czuła komfortowo na takim spotkaniu. Inni z kolei obawiają się gradu pytań i tego, że będą musieli odpowiedzieć na każde pytanie bez możliwości odmowy. …

W jakich zabiegach specjalizuje się lekarz medycyny estetycznej?

medycyna estetyczna

Czy każdy lekarz będzie mógł wykonywać zabiegi z zakresu poprawy wyglądu naszej skóry? W pierwszym odruchu będziemy się kierować do dermatologa, ale pamiętajmy o tym, że będzie to musiał być lekarz medycyny estetycznej. Tylko tacy specjaliści będą mieli odpowiednie kompetencje i będą dysponować odpowiednimi narzędziami w swoich gabinetach. Oczywiście nie wszystkie zabiegi będą także realizowane w salonach kosmetycznych, a więc wszystko zależy od tego, jakie konkretnie metody mają …

Pielęgnacja skóry zimą. Sprawdź, jak dbać o cerę

skora i jej pielegnacja zima

Temperatury spadają. Dni są coraz krótsze. Pojawia się pierwszy śnieg. To oznaki, że niewątpliwie zbliża się zima. Jest to pora roku, która szczególnie nie sprzyja skórze. Mróz, wiatr, ale też ogrzewanie we wnętrzach to elementy, które niekorzystnie wpływają na naszą skórę. Niezależnie od tego jaką cerę posiadamy. Dlatego szczególnie w tym okresie warto zadbać o …

Maska do włosów – jaki masz wybór? Podpowiadamy

jaka maske do wlosow wybrac

Maski do włosów cieszą się ostatnio coraz większą popularnością. Producenci prześcigają się w tworzeniu coraz to nowych produktów, które są odpowiedzią na potrzeby różnych rodzajów włosów. Czy są maski do włosów? Jak wybierać najlepsze? I czy w ogóle warto je stosować? Na te pytania postaramy się odpowiedzieć w poniższym artykule.

Farba blond — kto nie powinien jej wybierać?

wlosy blond

Blond to kolor, który naturalnie występuje u około 20% światowej populacji. Naturalne osoby, które go posiadają, nie zawierają dużej ilości barwnika, jakim jest melanina, przez co ich włosy są jasne. Decydując się na koloryzację w kierunku blondu, warto wiedzieć, że nie każdemu będzie on pasował. Kto powinien go unikać? Sprawdzamy.

Ceramidy w kosmetykach – jak działają na skórę? Dlaczego warto je stosować?

stosowanie ceramidow

Choć ceramidy w kosmetykach były stosowane od dawna, dopiero od jakiegoś czasu mówi się o ich bardzo dużo. Kosmetyki z nimi w składzie boją rekordy popularności. Dlaczego? Co zawierają w sobie ceramidy, że są tak pożądanym składnikiem? Jak działają na skórę?

Zabiegi estetyczne – dlaczego są tak popularne?

medycyna estetyczna

Medycyna estetyczna zyskuje na popularności. Człowiek od lat dążył do tego, aby zachować młodość na długo. Oznaki upływającego czasu mogą odbijać się na samoocenie. Dlatego też coraz więcej osób decyduje się na skorzystanie z zabiegów medycyny estetycznej, które są znacznie mniej inwazyjne jak chirurgia plastyczna i jednocześnie szybciej przynoszą długotrwałe efekty. 

Gabinet ginekologiczny – jak wygląda rutynowa wizyta?

ginekologia

Gabinet ginekologiczny to miejsce powiązane ze służbą zdrowia, które powinno być regularnie odwiedzane przez każdą kobietę, która chce dbać o swoje zdrowie. Regularne wizyty w gabinecie ginekologicznym to absolutna podstawa w profilaktyce zdrowotnej miejsc intymnych. Jak wygląda rutynowa wizyta w gabinecie ginekologicznym i gdzie go znaleźć?

Dlaczego peeling do twarzy jest tak ważny? Jaki wybrać odpowiedni?

jaki peeling do twarzy wyrac

Peelingowanie to nic innego jak złuszczanie martwego naskórka. Peeling jest bardzo ważnym etapem pielęgnacji twarzy, o którym nie wolno zapominać. Dobrze dobrany pozwala zachować skórze młody wygląd, poprawia napięcie skóry, wyrównuje koloryt i dotlenia komórki. Dlaczego w codziennej pielęgnacji nie można zapominać o peelingu? Jak wybrać odpowiedni peeling?

Olejek do brody – jaki wybrać? Jak właściwie pielęgnować brodę?

pielegnowanie brody

Jeszcze kilka lat temu panowie traktowali swoje brody “po macoszemu”. Były bo były, ale nikt nie myślał o tym, by jakoś szczególnie o nie dbać. Obecnie sytuacja uległa radykalnej zmianie. Panowie zaczęli przywiązywać większą wagę do swojego wyglądu, a co za tym idzie – zaczęli dbać o brody i generalnie zarost. Na rynku pojawiły się …

Dyskopatia lędźwiowa – jakie są jej przyczyny i jak się ją leczy?

dyskopatia ledzwiowa

Ból w dolnym odcinku pleców to jedno z najczęstszych schorzeń, z którym do lekarza zgłaszają się pacjenci. Dyskopatia lędźwiowa jest już uważana za chorobę cywilizacyjną. Jest to choroba, która występuje w wyniki prowadzenia złego stylu życia. Siedzący tryb pracy, mało ruchu i zła dieta wpływają negatywnie na lędźwiowy odcinek kręgosłupa. Jak leczyć dyskopatię?

Dobra przychodnia ginekologiczna, czyli jaka?

Znalezienie dobrego ginekologa jest ważne dla każdej kobiety, niezależnie od tego, czy jest w ciąży, planuje ją, czy też nie. Wykonywanie kontrolnych badań i coroczna wizyta u tego specjalisty to bardzo ważny element profilaktyki wielu chorób. Wciąż sporo kobiet jednak zupełnie niepotrzebnie obawia się wizyty u ginekologa. Jak znaleźć dobrą przychodnię ginekologiczną? Podpowiadamy. 

Pończochy cienkie, gorący trend dla kobiet

cienkie ponczochy

Cienkie pończochy samonośne wykończone koroną są synonimem kobiecości, podkreślają nienaganne, smukłe nogi i mają już ponad 100 lat. Na rynku mamy duży wybór pończoch, wiele ich rodzajów, a ich sprzedaż ciągle rośnie, gdyż wciąż wracają one do trendów mody. W tym wpisie powiemy parę słów  o cienkich pończochach, które są kochane przez Polki.

Badania krwi – jak się do nich przygotować?

Wykonanie podstawowego i kompleksowego badania krwi nie jest trudne. Wystarczy posiadać skierowanie od lekarza pierwszego kontaktu, jak również stawić się w gabinecie zabiegowym na czczo. Analiza parametrów krwi wykonywana jest w specjalistycznym laboratorium, a wyniki najczęściej otrzymujemy następnego dnia. Badania mają ogromne walory diagnostyczne, pozwalają lekarzowi prowadzącemu postawić skuteczną diagnozę.

Różowy październik – profilaktyka raka piersi może uratować życie!

badanie piersi

Profilaktyka raka piersi polega przede wszystkim na regularnym wykonywaniu badań. Wczesne wykrycie nieprawidłowości pozwala działać i podejmować leczenie zdecydowanie szybciej i skuteczniej, niż gdyby diagnozę postawiono w ostatnim stadium choroby. Zazwyczaj bowiem im mniej rozwinięty jest rak w momencie wykrycia, tym łatwiej wyleczyć schorzenie. Szczególnie jeśli nie doszło jeszcze do przerzutów na węzły chłonne.

Czy recepty online są bezpieczne?

recepty online

Od początku 2022 roku lekarze są zobowiązani do wystawiania elektronicznych recept, które niemal całkowicie mają wyprzeć papierowe, wydawane jedynie w wyjątkowych przypadkach. E-recepty mają wiele zalet, ponieważ mogą zostać wystawione podczas konsultacji z lekarzem przez internet, co pozwala pacjentom zaoszczędzić sporo czasu na dojazd do placówki medycznej. Warto wiedzieć, że recepty online są w stu …

Badania prenatalne – jak wybrać poradnię ginekologiczną?

badanie prenatalne

Każda przyszła mama wie, jak ważne są dla jej dziecka badania prenatalne. W ten sposób jednocześnie może on zadbać także o swoje zdrowie oraz samopoczucie. Aby wykonać je w sposób komfortowy oraz skuteczny, warto wybrać odpowiednią poradnię ginekologiczną. W jaki sposób to zrobić? Specjaliści informują.

Jakie Jakie mogą być najlepsze produkty ekologiczne do jedzenia?

zywnosc ekologiczna

Zdrowe odżywianie się stale zyskuje na popularności. Dzięki odpowiednio dobranej diecie, spożywaniu produktów ekologicznych oraz wyrobów naturalnych będziemy mieli możliwość stałego kontrolowania masy ciała, jak również utrzymania wymarzonej sylwetki. Zdecydowanie warto zwrócić uwagę na to, co wkładamy do naszego sklepowego koszyka, w jakich dokładnie sklepach kupujemy.

Depilacja laserem – jak wybrać dobry salon?

depilacja

W dzisiejszych czasach salonów kosmetycznych jest sporo. Bardzo popularnym zabiegiem przeprowadzanym w tego typu miejscach jest depilacja laserem. Na pewno jest to zabieg, z którego chce skorzystać sporo osób. Zabieg ten jest przeprowadzany w salonach kosmetycznych, jak i w gabinetach medycyny estetycznej. Jak trafić na dobry salon kosmetyczny? Pora to sprawdzić.

Komora hiperbaryczna – 3 powody, dla których warto z niej skorzystać

komora tlenowa

Odpowiednie dotlenienie organizmu ma ogromne znaczenie dla właściwej regeneracji ciała i przez to stanowi bardzo ważną część odnowy biologicznej. Właśnie na to pozwala komora hiperbaryczna, którą stosuje naprawdę wielu sportowców. Oto trzy powody, które sprawiają, iż warto z niej skorzystać.

Profesjonalny gabinet kosmetyczny – czyli jaki?

wybor gabinetu kosmetycznego

Rynek kosmetyczny jest jednym z najprężniej rozwijających się. Powstaje coraz więcej miejsc oferujących usługi i zabiegi, które skutecznie pomogą nam w zadbaniu o skórę oraz kondycje ciała. Wybór gabinetu kosmetycznego może stanowić jednak problem, zwłaszcza dla osób, które dopiero zaczynają swoją kosmetyczną przygodę. Czym powinien wyróżniać się profesjonalny gabinet kosmetyczny? Podpowiadamy.

Jak skutecznie pozbyć się przebarwień na zębach?

przebarwienia na zebach

Coraz więcej osób decyduje się na to, aby kompleksowo dbać o zęby oraz korzystać z pomocy różnego rodzaju specjalistów od stomatologii, ortodoncji, protetyki. Jedną z kluczowych kwestii jest wybielanie zębów. Dzięki temu zdecydowanie będziemy mogli cieszyć się pięknym uśmiechem, jak również będziemy pewni tego, że uśmiech będzie szeroki, pełny.

Spalacze tłuszczu – jak działają i czy są bezpieczne?

tabletki na odchudzanie

Spalacze tłuszczu to rodzaj odżywek dla sportowców lub specjalnych preparatów, których stosowanie prowadzi do zniszczenia nadmiernych złogów tłuszczu. Stosowanie spalaczy tłuszczu prowadzi do zmniejszenia masy ciała, pomaga budować wyrzeźbione mięśnie, stymuluje skoordynowane ćwiczenia i ułatwia trening mięśni.

Czy da się naprawić złamany, ukruszony lub wybity ząb?

zeby

Do uszkodzeń zębów może dojść w różnych okolicznościach, ale najczęściej jest to skutek upadku, uprawiania aktywności fizycznej, nagryzania czegoś twardego lub wypadku drogowego. W przypadku, gdy złamiemy lub ukryszymy przedni ząb, praktycznie nie mamy możliwości ukrycia tego faktu przez innymi. Dlatego też w razie tego typu problemów, należy bezzwłocznie udać się do stomatologa na konsultację. 

Na czym polega potęga podświadomości?

ksiazka

Nie każdy z nas ma tak dużo czasu na czytanie książek, ale jedno jest pewne – warto jednak znaleźć tę chwilę. Po to, aby móc przyjemnie zrelaksować się, w towarzystwie dobrej lektury, której czytanie wpłynie pozytywnie na ośrodki znajdujące się w mózgu. Co warto czytać? Nie tylko historie o fikcyjnych bohaterach, ale również dzieła literackie, …

Medycyna online – o czym mowa w praktyce?

medycyna

Usługi lekarskie online stają się coraz bardziej popularne i nie bez powodu. Znacząco wpłynęła na to pandemia, a także komfort w dostępie do porad specjalistów oraz możliwość uzyskania recepty bez wychodzenia z domu. Dlaczego jeszcze medycyna online tak mocno zakorzeniła się w świadomości pacjentów i wiele wskazuje na to, że dla wielu stanie się już …

Higiena jamy ustnej – o czym należy pamiętać?

Prawidłowa higiena jamy ustnej to podstawa profilaktyki próchnicy, a także klucz do lśniącego uśmiechu i świeżego oddechu. Chociaż wiele osób ma świadomość tego, jak ważne jest mycie zębów, nie każdy robi to prawidłowo. Co więcej, nie wszyscy zdają sobie sprawę z faktu, że samo szczotkowanie zębów nie wystarczy, aby dokładnie usunąć z jamy ustnej płytkę …

Pomysły na najlepsze prezenty dla majsterkowicza

jaki prezent dla majsterkowicza

Wybór prezentów dla naszej rodziny i znajomych zawsze jest nieco problematyczny. Często sami nie wiemy, co możemy kupić i zastanawiamy się, czy danej osobie spodoba się nasz podarunek i czy będzie go używać. Żeby uniknąć tego typu kłopotów, warto wybierać praktyczne upominki i dzisiaj przedstawimy pomysły na prezent ze sklepu BHP dla majsterkowicza. Zapraszamy do czytania!

Soczewki kontaktowe – jak dobrać odpowiednie?

choroba oczu

Coraz więcej osób rezygnuje z okularów, jednocześnie zastępując je nowoczesnymi soczewkami kontaktowymi. Są one rozwiązaniem wygodnym, bezpiecznym, komfortowym, pozwalającym na swobodniejsze poruszanie się. W niektórych przypadkach zastosowanie soczewek kontaktowych i rezygnacja z okularów, poprawiają estetykę twarzy. Jak dobrać soczewki? Warto udać się do dobrego optyka.

Stomatologia – jak wybrać dobrego specjalistę?

Wiele osób jest bardzo uprzedzonych de dentystów. Gabinet stomatologiczny to dla nich miejsce, którego unikają jak ognia. Wszyscy jednak zdają sobie sprawę, że lepiej udać się de dentysty wcześniej niż później. Stomatologia to dziedzina, która rozwija się dość szybko. Stosowane przez dentystów metody, np. utrwalane światłem UV wypełnienia sprawiają, że nie trzeba tak często ich …

Ortoptysta – kim jest i kiedy z jakimi problemami możemy się do niego zgłosić

badanie wzroku

Ortoptysta nie jest lekarzem, jednak może pomóc nam w przypadku niektórych problemów ze wzrokiem. Specjalista ten pracuje zarówno z dziećmi, jak i z dorosłymi. Zazwyczaj prowadzi terapię w ścisłej współpracy z lekarzem okulistą. Kim dokładnie jest ortoptysta i jaki jest zakres jego obowiązków?

Spódnice w kształcie litery A – kiedy warto je wybrać?

stylizacje

Chociaż wiele kobiet chętnie sięga po spódnice niezależnie od pory roku, to jednak nie da się ukryć, że właśnie wiosna jest najczęściej tym okresem, kiedy najbardziej lubimy wybierać właśnie takie elementy naszej garderoby. By stylizacja rzeczywiście była spójna i sprawiała, że będziemy się prezentować w niej nienagannie, dobrze jest postawić na krój sukienki lub spódnicy, który najlepiej podkreśli atuty naszej …

Jaka zmywarka będzie najlepsza do małej kuchni?

wybor zmywarki

W kuchni przyda się mała zmywarka, dzięki której naczynia będą odświeżone, czyste, przygotowane do codziennego użytkowania. Takie urządzenie jest naprawdę przydatne i daje pełne zadowolenie. Klienci doceniają porządną zmywarkę i chętnie z niej korzystają. W sklepach dostępne jest szerokie spektrum takich pralek. Mała zmywarka jest estetyczna, ładnie wkomponuje się w niedużą kuchnię, nie zajmie dużo …

Cera mieszana – jak o nią dbać, by zachwycała każdego dnia?

pielegnacja twarzy

Cera mieszana to najczęściej występujący typ cery, na który łączy się skóra sucha oraz tłusta. Aby skutecznie walczyć ze skłonnościami do niedoskonałości i przetłuszczania w strefie T i oraz przeciwdziałać przesuszaniu, łuszczeniu i podrażnieniom w okolicy policzków oraz brody warto dobrać odpowiednie kosmetyki, które pomogą maksymalnie zneutralizować problemy naszej cery. Pojawia się więc pytanie – …